コアリズム

週末に我が家に届いた「コアリズム」。全米ダンスチャンピオンのヤーナとジュリアが懇切丁寧にDVDでラテンダンスを教えてくれます。

最初は「ビリーズ・ブートキャンプ」でエクササイズをする予定が、偶然ショップジャパンの番組でこの「コアリズム」を見つけて早速注文。もーう、到着するのが待ち遠しかったですよ！！

基本は腰を左右、前後、クルクル廻すなんですが、新技で腰をシェイク（細かくフリフリ）・・・お手上げです。シェイクしながら前に歩くってどうやるんだろう？？？（笑）これ出来たら相当楽しいでしょうね～ちなみに翌日は腕や肩周りが筋肉痛で肝心の腰周りやヒップは何ともない！？？？？

いちおうこれでもフラメンコ習ってたんですけどね・・・踊りの基本的な姿勢で踊ってないのが原因です（汗）こんなところまでそんなこと持ってくるかとも思いますけど事実です（笑）

ただフロント、バックとそれぞれの角度からすべての動きが見れるのとヘルプ機能があるので、分からなくなったらそこから今踊っている動きをヤーナとジュリアが別の角度から教えてくれているので、これとても便利な機能ですよ。ちなみに私はバックビューを見ながら踊ったほうが分かりやすいかな。

ただね、「きちんと姿勢良く踊れればこれほど楽しいものはない」のではないかと思うのですが、動きに慣れるまでは別の意味で挫折しそうです・・・（泣）でも、基本は４０分くらいのものですが、大して動けていないのにかなり汗かきますよ。エクササイズが終わったら即効シャワー浴びましょう。こちらのほうがとても気持ちがいいです（笑）

今日で二日目ですが昨日よりもウエストが１，１ｃｍ、ヒップが１，５cmサイズダウンしました！これは頑張ってノリノリでお部屋で踊りまくれるように頑張ります！